Der Herbst ist die perfekte Zeit, um dir etwas Gutes zu tun - und Lachyoga ist der ideale Begleiter für deine Selfcare. Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, hilft dir Lachyoga, deine Stimmung zu heben und neue Energie zu tanken.
Was ist Lachyoga? Lachyoga verbindet bewusstes Lachen mit tiefen Atemübungen. Es ist einfach, macht Spaß und bringt schnell positive Effekte für deine mentale und körperliche Gesundheit. Durch die Kombination aus Bewegung, Lachen und Atmung fühlst du dich entspannt, energiegeladen und glücklich - ganz ohne Vorkenntnisse!
Lachyoga hilft, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und die dunklere Jahreszeit mit Leichtigkeit zu meistern. Ob nach einem langen Arbeitstag oder einfach, um Lebensfreude zu spüren: Diese Stunde gehört dir.
Melde dich jetzt an und lass dein Lachen erstrahlen!
Was brauchst Du dazu?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und wenn du magst, eine Yogamatte für die Schlussentspannung.
Referentin:
Sonja Aichmann, MSc
selfcare | glück | erfolg
Termine:
Dienstag, 7. Oktober 2025, 19:00-20:00 Uhr
Dienstag, 21. Oktober 2025, 19:00-20:00 Uhr
Dienstag, 4. November 2025, 19:00-20:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten pro Einheit
Gönne dir diese besondere Stunde und entdecke die Kraft des Lachens!
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