Mittels Nasenatmung Angst und Stress hinter sich lassen, um die Gesundheit zu unterstützen.
Oft schon wurde auf die Wortverwandtschaft zwischen Seele und Atem in vielen Sprachen und Kulturen hingewiesen. Im Kleinen offenbart sich tagtäglich jede Bewegung der Seele in einer Veränderung der Atmung, und jede Veränderung der Atmung bewegt die Seele. Diese Phänomene begegnen uns auf dem Feld der Psychologie und Psychotherapie besonders zahlreich. Die Regulation der Atmung findet in vielen Entspannungstechniken Anwendung und spielt eine wichtige Rolle bei der Induktion und Vertiefung von Entspannung. Die förderliche Wirkung, insbesondere der Nasenatmung auf unsere Gesundheit gilt mittlerweile als wissenschaftlich bewiesen.
Hinweis: Die drei Vorträge sind inhaltlich aufbauend konzipiert, können aber einzeln gebucht werden. Alle drei Abenden beinhalten praktische Anleitungen von Atemübungen.
ANMELDUNG erbeten bis 7. Mai 2025 mit Vor- und Nachnamen, Mailadresse und Telefonnummer an: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at
Link und Zugangsdaten Werden nach Anmeldeschluss per Mail zugesandt.
Kosten: € 20,- Überweisung erbeten an: Katholisches Bildungswerk Kärnten AT62 3900 0000 0106 6760. Verwendungszweck: Atem und Angst, Teil 3.
Informationen: Petra Kudlicka, petra.kudlicka@kath-kirche-kaernten.
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