Atem und Meditation

In dieser Veranstaltung lernen Sie, im eigenen Körper anwesend zu sein und den Atem als Kraftquelle zu erfahren.



Die Atemlehre wirkt präventiv und unterstützend bei



• Atembeschwerden,

• Muskelverspannungen,

• Bewegungseinschränkungen,

• psychischen Verstimmungen.



Wir beginnen mit einer angeleiteten Körperreise und Meditation.

Danach wird der Atem im Sitzen und Stehen, durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen angesprochen.



Ein Integrieren der neuen Erfahrungen bildet den Abschluss

einer Einheit.



MAG.A EVELIN POSSEGER

Klin. und Gesundheitspsychologin,

Körpertherapeutin