Mit der Kraft des Vagusnervs zu mehr Wohlbefinden

Der Vagusnervs ist unser 10. Hirnnerv und ein wichtiger

Teil für unser parasympathisches Nervensystem.



In diesem Tagesseminar vertiefen wir uns in die Polyvagal-Theorie, die uns zeigt, wie wir mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten können,

damit wir immer mehr Ruhe und Gelassenheit für unseren Alltag

bekommen.



Romana Ravnjak bringt Übungen mit, die in jeder Phase helfen, vom Unruhemodus – vom Stress – wieder in

mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen.



Mitzubringen:

1 Matte, Decke, Polster, ev. Socken, bequeme Kleidung



ROMANA RAVNJAK

Gesundheitstrainerin für Entspannung

und Sozialarbeiterin