Der Advent ist eine Zeit der Besinnung und Ruhe, doch für viele Berufs tätige bedeutet er oft Stress und Hektik. Gönne dir eine Auszeit und finde zurück zu deiner inneren Balance mit unseren Atempausen im Advent. Inhalte: Durchatmen und zur Ruhe kommen – einfache Atemtechniken, die dir helfen, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen.
Fließende Atem- und Bewegungsübungen: Praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Nimm dir ein bisschen Zeit für dich (Kinderbetreuung gerne auf Anfrage).
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