In unserer eng getakteten Zeit fällt es manchmal schwer, die schönen Momente des Lebens wahrzunehmen und zu genießen. Oft sind wir zu erschöpft, funktionieren nur noch im Durchhalte-Modus oder erstellen selbst in den Nachtstunden noch To-Do-Listen. Lasst uns gemeinsam die Bausteine der Achtsamkeit kennenlernen, durch einfache Übungen inneren Frieden finden und "das Leben immer wieder im Augenblick berühren".
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