Die Feldenkrais®-Methode - Sich spielend bewegen lerne

Für Moshé Feldenkrais, dem Begründer der Methode, war jede menschliche Handlung ein komplexes Zusammenspiel von vier grundsätzlichen Komponenten:

" Bewegung

" Sinnesempfindung

" Emotion

" Denken

Um nun eine Handlung zu verändern, muss an mindestens einer dieser Komponenten angesetzt werden. Ändert man einen Teil des Ganzen, so hat dies Auswirkungen auf seine Gesamtheit.

Die Feldenkrais Methode versucht den Menschen in dieser Gesamtheit zu begreifen. Dabei wird die Bewegung als Weg zum Erkennen des eigenen Handelns verwendet.

Durch das spielerische Umgehen mit uns selbst, können festgefahrene Haltungen bzw. Bewegungsmuster bewusst gemacht und verändert werden.

"Ich bin überzeugt, dass die Einheit von Geist und Körper eine objektive Realität ist. Das sind nicht nur einzelne Teile, die irgendwie miteinander in Beziehung stehen; sie bilden in ihrer Funktion ein untrennbares Ganzes. Ein Gehirn ohne Körper könnte nicht denken."

Moshé Feldenkrais; "Geist und Körper" 1964



In der Gruppe-Bewusstheit durch Bewegung®

Die Bewegungslektionen werden verbal angeleitet

Das achtsame Bewegen bringt uns ins Hier und Jetzt und eröffnet einen ganz persönlichen Erfahrungsraum. Es ist ein sinnliches Eintreten in das Universum unseres verkörperten Daseins.



Alles bewegen in der Feldenkrais Methode geschieht in einer spielerischen, forschenden Haltung. Spielen bedeutet dabei im Moment sein, sich mit allen Sinnen dem Augenblick hingeben. Spielen ist nicht zielgerichtetes Handeln. Kategorien wie Konkurrenz, Leistung oder Effizienz sind dabei nicht von Bedeutung. Spielen bedeutet lebendig sein, ein Wesen unter Wesen zu sein, spielen bedeutet menschlich zu sein.



Kleidung und Unterlage:

Es ist ratsam, im Kurs bequeme Kleidung, die der Bewegungsfreiheit dienlich ist, zu tragen. Außerdem bitten wir Sie, eine Matte oder Decke als Unterlage mitzubringen!



Referent: Martin Brunner-Kühr, zertifizierter Feldenkrais®-Lehrer



Weiterer Termin:

Freitag, 13. 12. 2024