Heuer einmal ANDERS fasten – Denkanstöße zu 40 Tagen FASTENZEIT

Fasten muss nicht immer ein Essenfasten sein.
Es gibt noch viele weitere verschiedene Möglichkeiten des Fastens.
Lassen Sie sich von den folgenden Impulsen motivieren!

Rund sechs Wochen dauert die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern und in
diesen sechs Wochen könnte man Verschiedenes in seinem eigenen Leben
bedenken, bearbeiten und „fasten“. Zum Beispiel:

1. „Sechs Wochen über sich selbst und das Leben nachdenken - und alte Verhaltensweisen und Charakterschwächen ablegen!“
2. „Sechs Wochen sich überflüssiger Dinge enthalten - und den eigenen Überfluss mit anderen teilen!“
3. „Sechs Wochen die Zeit kontrollieren - und für sich selbst und andere mehr Zeit finden!“
4. „Sechs Wochen selbst gestalten - und auf TV, Kino, Filme und Social Media verzichten!“
5. „Sechs Wochen ohne Alkohol - und den Verstand schärfen!“
6. „Sechs Wochen ohne Rauchen - und so eine Frischluftzone schaffen!“
7. „Sechs Wochen ohne Genussmittel - und trotzdem glücklich sein!“
8. „Sechs Wochen Turnen und Bewegen - und ein gesünderes Leben entwickeln!“
9. „Sechs Wochen gesünder essen - und den feinen Unterschied wieder schmecken!“
10. „Sechs Wochen versuchen, herzlich und freundlich zu reagieren - und Vorurteile, Wut, Zorn, Bitterkeit und … überwinden!“.
11. „Sechs Wochen nicht jammern, meckern und kritisieren - sondern einmal alles positiv und von der „hellen Seite“ sehen!“
12. „Sechs Wochen auf das Auto verzichten (Autofasten) - der Umwelt damit Gutes tun und den Körper durch Gehen und Aktivität in Schwung bringen!“
13. „Sechs Wochen nur einheimische Produkte und Lebensmittel kaufen - und unsere Bauern, Gärtner und Geschäfte am Ort und in der Region stärken!“
14. „Sechs Wochen „Plastik-Fasten“ - und die Umwelt schützen!“
15. „Sechs Wochen ohne Fleisch und Tierprodukte auf dem Teller - und über den Tierschutz nachdenken!“
16. „Sechs Wochen (setzen Sie hier Ihr persönliches Problem ein …) - und freuen Sie sich, dass Sie endlich etwas zu verändern beginnen!“

Diese Liste ließe sich natürlich noch in vielerlei Hinsicht ausbauen. Haben Sie bei
den genannten Punkten schon eine Anregung für Ihr eigenes Leben entdeckt?

Was werden Sie sich nun konkret für Ihre persönliche Fastenzeit als Ziel vornehmen?

Dr. M. Mitteregger (evang. Pfarrer i. R.)
Aus „Fit durchs Leben durch gesunde Ernährung, Fasten und Beten“