A wie Apfel, B wie Birne, C wie Chiasamen - am Montag, dem 8. November führte Wilma Bürger interessierte Gläubige aus Kühnsdorf durch das ABC der basischen Ernährung.
"Fit durchs ganze Jahr!" hieß es beim Vortrag von Wilma Bürger, Fastenbegleiterin und diplomierten Gesundheitstrainerin für Ernährung im Pfarrhaus Kühnsdorf.
"Der Alltag nimmt uns tagtäglich ganz schön mit - wir müssen uns gut rüsten, um fit und vital mit großer Lebensfreude durch das Jahr zu kommen. Gesunde und abwechslungsreiche, aber keinesfalls langweilige oder aufwendige Gerichte sind ein einfaches Mittel dafür", erklärt Bürger.
Eine ausgeglichene Ernährung mit viel Gemüse, wärmenden Suppen und basischen Speisen sind ein guter Einstieg in ein vitales und gesundes Leben. Doch dieses kann man nur erreichen, wenn man den Körper als Ganzes versteht und ihn mit ausreichend Schlaf und Bewegung unterstützt.
Ihr Buch zur "BEB Philosophie", welches nach dem Vortrag zum Kauf stand, greift genau dies auf: Basen, Ernährung und Bewegung. Eine 5-Tages-Kur soll den Start in das basische Essen leicht machen.
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