Ein gesunder Körper ist die Basis für Wohlbefinden und Lebensfreude, schwingt im Einklang mit Geist und Seele.
Ines Moser stärkt durch moderates Training im Sitzen und Stehen gezielt körperliche Fitness und fördert Beweglichkeit, um das Wohlbefinden zu steigern. Mit einem abwechslungsreichen Programm aus Aufwärmübungen, Koordinationstraining und Muskelkräftigung kommen Körper und Geist in Schwung. Zum Abschluss lassen entspannende Momente zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
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