»Zares, ti si ustvaril moje ledvice, me oblikoval v materinem telesu. Zahvaljujem se ti, ker sem tako čudovito ustvarjen ...« (Psalm 139:13-14). Že pred našim rojstvom nam je Bog podaril edinstveno in čudovito telo, s katerim bomo doživeli vse lepe, vesele, navdušujoče ter tudi žalostne in težke trenutke našega zemeljskega življenja. V tem članku želim poudariti pomen skrbi za svoje telo, krepitve fizičnega in mentalnega zdravja ter slavljenja Boga z zdravim telesom. Seveda obstajajo številne možnosti za uresničevanje teh ciljev, kot so zdrava prehrana ali lepotna nega, vendar bo moj poudarek v tem članku na športu, vsakodnevnem gibanju in pomenom fizične pripravljenosti.

Čeprav imamo svoje telo, se morda sprašujemo, zakaj je pomembno skrbeti zanj, saj bomo nekega dne vendarle umrli. »Mar ne veste, da ste Božji tempelj in da Božji Duh prebiva v vas? Če pa kdo Božji tempelj uničuje, bo Bog uničil njega. Božji tempelj je namreč svet in to ste vi.« (1 Korinčanom 3:16-17) Vsakega človeka je Bog skrbno in čudovito ustvaril po svoji podobi. Poleg tega ta verz poudarja, da smo tempelj in da v nas prebiva Bog v obliki svetega Duha. Zato je človek dolžan spoštljivo ravnati s svojim telesom. Kdor pa ne bo pravično ravnal s telesom, njega bo Bog uničil. S tem je mišljeno, da nam je Bog podaril telo, ki se stara in postaja šibkejše, kadar zanemarjamo njegovo nego. Naša nepozornost in slabo ravnanje bodo nekoč prinesli posledice, ki jih bomo zagotovo občutili. Poleg tega v Svetem pismu tudi najdemo junake, ki so s fizičnem zdravjem dosegli ogromno stvari v časti Boga. En primer bi lahko bil Samson, ki je svojo izjemno moč uporabil za častitev Boga, saj je z njenim posredovanjem premagal svoje sovražnike. Poleg tega je z golimi rokami ubil leva, kar simbolizira Božjo moč in zaščito. Drugi pomemben primer je Jezus sam. Preden je začel zbirati svoje apostole, se je ukvarjal z obrtjo in obdelavo lesa, kar je fizično zahteven poklic, kar nakazuje, da je bil verjetno precej močan. Poleg tega je z apostoli prehodil celoten Izrael in prepotoval številne kilometre. Pred svojo smrtjo je še posebej izkazal svojo fizično moč, ko je moral nositi, ne samo simbolično, a dejansko, težak križ na Golgoto, medtem ko je imel na glavi krono iz trnja in bil bičan s strani Rimljanov. Jezus nam je s svojim življenjem ne le pokazal primer moralne popolnosti, ampak tudi poudaril pomen fizičnega zdravja.

Vsako jutro se zbudimo in pogosto začnemo dan polno stresa. Pomembno je, da si vzamemo trenutek, da razmislimo o stvareh, ki jih pogosto jemljemo za samoumevne, a jih drugi morda nimajo. Na primer, smo se spet zbudili z zdravim telesom, imamo roke in noge ter jasno pamet. Šele ko doživimo poškodbo ali srečamo nekoga, ki mu manjka del telesa, se zavedamo, kako blagoslovljeni smo. To zavedanje postane še močnejše, ko vidimo paraatlete, ki tekmujejo na svetovni ravni in dosegajo izjemne rezultate kljub telesnim omejitvam. Paralimpijska plavalka Jessica Long, 16-kratna zmagovalka zlatih medalj, ki je bila rojena s fibularno hemimelijo in brez nog, je kljub številnim operacijam in izzivom našla svojo moč in smisel v športu s pomočjo Boga. Po težkem odraščanju, ko je bila jezna na Boga zaradi svoje invalidnosti, je v Olimpijskem in paraolimpijskem centru v Koloradu našla vero v Kristusa. Long danes izraža globoko hvaležnost Bogu za vse, kar ji je omogočil, in se zahvaljuje, ker ji je pomagal najti vrednost v njenim telesom in v športu. Njena zavezanost športu nikoli ni omahnila, kar se odraža v njenih številnih paraolimpijskih medaljah in vztrajnosti. Verjame, da je dovolj takšna, kakršna je, in da jo je Bog vedno spremljal na njeni poti. Zaradi tega je prepričana, da je še bolj pomembno skrbeti za telesno zdravje in s tem častiti darilo življenja.

Kadar se ukvarjaš s športom se lahko tudi naučiš mnogo Božjih vrednosti za vsakodnevno življenje, ki so tudi opisani v Svetem pismu. Disciplina je ena lastnost, ki jo človek gotovo dnevno na raznih področjih svojega življenja potrebuje. Tako najdemo v Svetem pismu »Nobeno vzgajanje pa v tistem trenutku ni prijetno, ampak bridko. Pozneje pa daje tistim, ki jih je izurilo, miren sad pravičnosti.« (Hebrejcem 12:11) Seveda ne bomo imeli vedno veselja pri gibanju ali se matrali, a ko s časom začnemo opazovati vizualne spremembe ali boljše počutje, to pride od te discipline, od teh ur, ki smo jih dejansko investirali v aktivnost. »Tekmovalec ne dobi venca, če ne tekmuje po pravilih.« (Timoteju 2:5) Ta verz se ujema s prejšnjim o disciplini. Bližnjice v življenju so na prvi pogled videti ugodne, vendar bodo ljudje, ki ravnajo pošteno in disciplinirano ter vlagajo čas v svoje delo, vedno srečnejši in uspešnejši. Tako je tudi v športu. Naposled bodo tisti, ki konstanto trenirajo ali se pripravljajo na tekmovanja, uspešnejši in zagotovo bolj zadovoljeni kot tisti, ki se disciplini in trdemu delu posmehujejo in ga ne jemljejo resno. »Železo se brusi z železom, človek brusi svojega bližnjega.« (Pregovori 27:17) V tem verzu najdemo pomembnost socialnega kroga. Pravi prijatelji te spodbujajo in motivirajo k tvoji poklicanosti, hkrati pa te tudi opazujejo na tvoje napake in slabosti. Predvsem v ekipnih športih, kot sta nogomet ali košarka, sta dobro prijateljstvo in zaupanje ter medsebojno motiviranje najpomembnejše. Skupaj z ljudmi rastemo in skupaj doživljamo padce. Vendar ko si pomagamo in se podpiramo, lahko vedno znova naredimo korake naprej. Naštel sem samo par primerov, gotovo se najdejo pa še več modrosti in dobrih lastnosti v športnem dejanju.

Poleg vernih razlogov spodbuja aktivno življenje veliko drugih faktorjev. Predvsem v današnjem digitalnem času, ko veliko sedimo, je krepitev hrbtnih in vratnih mišic zelo pomembna, saj pomaga pri preprečevanju bolečin v hrbtu in nam omogoča dosego naravne ter zdrave drže telesa. Poleg tega je šport v naravi izjemno pomemben za naše mentalno zdravje. Svež zrak in gibanje idealno pomagata pri uravnoteženju stresa v vsakdanjem življenju, razjasnita misli in te pomirita. Aktiven življenjski stil pripelje do zmanjšanja krvnega pritiska in ravni krvnega sladkorja, izboljšanja nasičenosti krvi s kisikom, znižanja telesne teže ter boljšega počutja v lastnem telesu.

Na koncu svojega članka bi želel še enkrat poudariti pomen dobrega počutja v lastnem telesu, ne glede na to, ali gre za mentalno, spiritualno ali fizično zdravje. Ti trije dejavniki so ključni za dolgo, smiselno, veselo in zdravo življenje. Zaradi tega je pomembno, da jih upoštevamo in krepimo. Upam, da sem natančno predstavil prednosti gibanja ter pomembnost slavljenja Boga skozi dobro ravnanje z lastnim telesom in da sem vsaj enega izmed vas spodbudil k začetku kakršnekoli aktivne dejavnosti.

Daniel Gallob